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科目二踩离合的方法：

1、快踩。当需要换挡时，将离合器快速踩到底，挂挡至相应位置；

2、慢松。缓慢抬起踏板，当出现半联动时，停止动作，等车辆开始行进后，再进行之后操作；

3、微调。以之前的半联动点为基准，微微踩下或抬起踏板，来控制车速放慢或加快。

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练科二时，教练都会让学员拉直线和练倒库练好基本功。拉直线能让学员熟练方向盘操作，而倒库则从离合、后视镜、方向盘等方方面面训练到了学员的操作。

掌控离合要遵循“稳准狠”的原则。

狠：一脚踩下离合时要狠狠的踩到底挂上挡

准：通过感受【车身抖动】熟练准确的找到半联动

稳：抬离合要慢要稳，不能着急

离合要多练，学员才能心中有数，才能真正的熟悉了离合操作。

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1、正确的踩离合器姿势。在踩踏离合器踏板时，用脚掌踏在离合器踏板上，脚跟要贴着地面，当离合器踩到最低点时，膝盖要保持微曲。

2、踩离合器时要踩到最低点。避免离合器长时间处于接合状态，要确保离合器完全分离，不至于磨损。

3、控制离合的时机。练车时，离合器不要松得太快或刻意将发动机转速提升得过高，这会加速离合器的损耗。

4、在完全踩下离合器踏板后才换挡。

5、如果开车上路，或者练习场外的时候，在踩离合器踏板时，加速踏板应该迅速松开。

6、离合器操作要和手部换挡动作相配合。在手部未能顺利换挡时，应该先松开离合器，然后再踩离合器一次后换挡；

7、练习科目二的时候，基本上左脚都是踩在离合器上，不过，在下坡的时候就不需要再踩离合器了，只要稍微踩点刹车就行。而在行车时，左脚切勿总放在离合器踏板上。