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我是根据教练教我的调节方法：

1、合理的调节后视镜也是行车安全的保障，左右后视镜的曲光率是不一样的，所以标准调节角度也不一样的；

2、正常驾驶位置坐好后，你观察左后视镜应该是地平线在镜子中间，车身后部占镜子的四分之一，右后视镜是地平线占镜子的五分之三，车身也是四分之一；

3、车内镜的最佳位置是驾车者能看到自己的右耳朵，这样三面后视镜的角度调节盲区最小。

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一般，按照自己的身高调节把座椅方向盘调好 就行了 左右都能看的车。不要留有死角尽量调节自己看着方便，对于中央内后视镜，我们要把中央后视镜里面的地平线映像调节至镜子中央，把你的右侧耳朵的映像调节至镜子左侧边缘。对于左侧外后视镜，我们要把后视镜里面的地平线映像调节至镜子中央，把左侧车身的映像调节至占据镜子右侧1/4的区域。

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看得见后面的车和路，使其达到视野最开阔，为最合理～没有固定标准，人的胖瘦高矮不一样，每种车也有区别。