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目前比较常见的汽车陪练分为汽车陪练公司、驾校陪练服务以及个体陪练三种形式：

1、驾校里有提供相关的业务，并且有的事先有合同，对自己练车安全和练习质量能有一些保证；

2、不推荐个体陪练，驾校陪练服务的陪练人员都是在驾校中教学的专业教练，而汽车陪练公司的教练我们并不知道他们的专业性；

3、专业的事情交给专业的人干，这个快捷高效，建议不要轻易找朋友和家人来带教，容易出现问题。

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可以联系以前的驾校，驾校都有陪驾服务的，如果有把握完全可以不找汽车陪练或陪驾的。

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陪练驾校就有这个服务，打电话去驾校问下就可以了。