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调节前大灯高度的方法有：

1、找一堵墙，确保地面是平整的，将车停在车头与墙距离大约10米远的位置，测量地面到大灯中心的高度，并测量两个大灯之间的距离；

2、在墙上比大灯低0.1米的地方张贴一个水平遮蔽胶带，并确保胶带在汽车的正前方中央；

3、打开大灯调整垂直调节螺丝，直到大灯光束是位于墙上胶带的中间，继续调整垂直调节螺丝，直到大灯光束是径直向前时就可以了。

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有些车自带大灯调节功能，在驾驶座上就可以调节，把灯光打开，对着墙面，就可以调节灯光的高低左右。

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一般多数汽车的前大灯是不能自动调节高度的，有个别高挡车才可以电动调节前大灯的角度。