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紧急制动的操作方法如下：

1、快速抬起油门踏板，并立即踩下制动踏板（保持用力踩），同时踩下离合器踏板，使汽车快速停下；

2、无ABS车辆操作方法：快速抬起油门踏板、制动踏板，并使用点刹，防止车轮抱死，选择踩下离合器的方式，防止车辆熄火；

3、紧急制动对汽车和轮胎的损伤较大，往往是由于左右轮制动不一致，或由于汽车摆锤、U型转弯、失去方位控制或侧滑现象引起的附着系数差异，特别是湿滑路面损坏机械，甚至造成事故。

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当驾驶员发现紧急情况时，需要紧急制动时，应迅速放松油门踏板，立即踩下制动踏板，同时踩下离合器踏板（如果情况紧急，可不踩下离合器踏板，但传动系统容易损坏）。

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快速抬起加速踏板，并立即踩下制动踏板，紧急制动如果有车辆跑偏和侧滑，可以快速抬起制动踏板，使抱死的车轮重新在制动状态下滚动，从而减少车轮跑偏和侧滑程度。