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调整车内后视镜的方法如下：

1、调整车内后视镜，首先要先调整座椅靠背，找到合适的坐姿，然后再调整后视镜；

2、把后窗映射在后视镜的中心，并保持后视镜地平线在后视镜的中心，驾驶员的右耳刚好在后视镜的左边缘即可；

3、一般驾驶的时候，在后视镜里看不到自己就可以了。

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车内后视镜调不动是不是方法不对啊，后视镜后面有一个突出来的东西，直接向下掰然后松开路就行了，调整后用手直接向上推即可。

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车内后视镜调不动，一般是因为里面有异物卡住了，先检查一下，有异物就把它挑出来就行了。