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刹车距离变长的原因：

1、刹车系统缺乏必要的保养，刹车总泵里杂质太多、密封不严、真空助力泵失效；

2、刹车油过脏或几种刹车油混合使用受热后出现气阻、刹车总泵或分泵漏油、储气罐或管路接口漏气；

3、由于严重超载，在重力加速度的作用下，加大了车辆运动惯性，直接导致刹车失灵。

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平时多经常检查制动蹄片是否完好，并且切勿过度使用刹车，下坡时挂低速挡，利用发动机的制动来让汽车行驶，脚刹为辅；避免严重超载的行为发生，以防刹车失灵的情况出现。

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汽车刹车距离变长的话一般是车子的刹车盘的问题的，或者是刹车泵有空气和水分，建议及时检查维修。