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长城全合成机油5w30，可以一年换一次的，如果行驶路况很堵，建议提前1000公里或1个月更换。合成机油分为：

1、合成机油可以改变各种成分，合成机油的研制工作始于30年代，当时由于飞机用机油使用条件较为严苛，要求一种性能更高的机油，一些化学工厂开始研制和生产合成机油；

2、合成机油是一种人工制造的机油，在制作过程中，选用了各种天然物质进行化学分解，然后又和其它各种物质进行合成，最后才生产出合成机油；

3、合成机油是现代化学技术进步的产物，合成机物的优点很多。例如合成机油的润滑性比矿物机油高、摩擦阻力小、不容易氧化、清净性强。

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全合成油理论上可以一年更换一次的，如果平时少用，使用环境不是太差的话，一年一换是没有什么问题的。

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这个是需要根据车子行驶的路况环境来决定的，如果平时行驶的道路比较好，是可以一年或者8000到1万公里更换。