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助力转向油的更换周期最好是2年或者4万公里更换一次：

1、汽车刹车油具体的更换时间是没有明确规定的，一般车辆行驶里程超过5万公里的时候就可以进行更换一次刹车油了；

2、平时要注意刹车的脚感，和制动距离，如果刹车油不及时更换就会导致刹车油浑浊，沸点下降，效果变差，导致刹车失灵；

3、在更换转向油的时候，不能长时间空油着车，不然的话会很容易毁坏助力泵；

4、助力转向油是有强烈的腐蚀性的，会对车漆以及皮肤造成极大的伤害，一定要特别小心。

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建议每行驶4万公里的时候更换一次助力油，汽车刹车油多长时间更换，这个是没有相关规定的，一般是5万公里左右，但是具体的更换时间是跟个人的习惯有关的，所以要定期去修理店检查刹车油。

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建议3-4万公里更换一次转向助力油，汽车每使用两年就要更换一次刹车油，因为刹车油使用时间久了后，刹车泵里的皮碗及活塞会有所磨损，造成刹车油混浊，所以换掉是最好的。