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手动变速箱油一般是2年或6W公里左右更换一次的：

1、一般来说，变速箱油的更换周期与车辆的保养周期的计算方法，都是以里程或使用时间为准的，如果车辆的使用说明书明确给出这两个指标的说明，则按先到的执行；

2、如果长期不更换变速箱油，那么就会因变速箱油的长期使用，导致变速箱油变质，润滑效果就会降低；

3、润滑效果不好，变速箱内齿轮磨损会增加，会缩短变速器使用寿命的，还可能会对变速箱内的齿轮打齿造成严重损坏。

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这个是2年或6W公里就要进行更换的，如果长期不更换的话，那么在挂挡时，就会感觉很生涩，没有以前灵活的。推荐使用晖特牌手动变速箱专用油，这个牌子的变速箱油具有极佳的剪切稳定性和良好的低温流动性。

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它的更换周期是比较长的，如果使用强度不太高的话，一般10万公里更换一次就可以了。手动变速箱油牌子比较好的有统一、壳牌、嘉实多等大牌，其实有很多很好的，但是适用才是最好的，建议更换的时候咨询一下修理人员。