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汽车后视镜的调整有一套比较统一的数据，不过个人对这套数据存在不同看法：

1、根据个人感受来介绍一下。后视镜分内后视镜和外后视镜，分别不同调整；

2、外后视镜调整；左侧后视镜水平调整，车身要占据镜片的1/4，其余部分用来观察路况；

3、垂直调整，镜片要车身中间线做参照物，以50：50的比例调整，这样调整镜片下部能减小观察盲区、上部也不至于看到侧面来的大车。

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在调整后视镜前，我们必须调整好车辆座椅以及方向盘的位置。调节座椅的基本原则是坐得舒服、视野清晰以及方向盘使用起来顺手，刹车能踩到底，腿脚有一定舒展空间。

保持正确的坐姿是调节后视镜的前提，坐姿不正时调节出来的后视镜是无法发挥其应有作用的。

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首先要把座位调整到舒适、合适的位置。然后中间的后视镜的调法是后视镜的上下的中间对准地平线，左右的中间在后排头枕的中间，这是中间后视镜的调法。两边后视镜的调法是上下的中间对准地平线，左右两边的后视镜要能看到车屁股，作为参照物，基本上车身占后视镜的三分之一。这是最科学的。