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汽车后视镜调整方法如下：

1、调整中央后视镜，左、右位置调整到左边缘后视镜刚好切至自己在镜中影像的右耳际，这意味着在一般驾驶情况下，从中央后视镜看不到自己的位置，而上、下位置是把远处的地平线置于镜面中央就可以；

2、调整左后视镜，处理上、下位置时把远处的地平线置于中央，左右位置调整到车身占镜范围1/4；

3、调整右后视镜，因为驾驶员座椅位于左侧，所以驾驶员对车辆右侧的情况并不那么容易，再加上有时路旁停车的需要，右后视镜在调整上下位置时是地面面积应较大，约为地面面积的2/3即可。

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1、调节左侧后视镜。通常情况下，调整左侧多的后视镜，要以地平线为基准。调整后视镜水平视线，“天、地”各占1/2，也就是中线位置；调整后视镜左右视线，将车身占据镜面的范围调整到1/4左右。实际上，“天空”部分和“车身”部分的占比可以略微缩小一些，主要是为了增大路面情况的可视角度。不过，这也要根据个人情况而定；

2、调节右侧后视镜右侧后视镜的调节需要多留心，由于驾驶员可视角度的原因，需要减少天空占据的可视空间。通常以地平线为基准线，天空占据1/4，地面占据3/4。而车身所需的空间与左侧一样，要占据1/4。不过在倒车和侧方位停车时，由于右侧可视角度有限，可能需要重新调节后视镜，以免发生危险。

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一般，按照自己的身高调节把座椅方向盘调好 就行了 左右都能看的车。不要留有死角尽量调节自己看着方便，对于中央内后视镜，我们要把中央后视镜里面的地平线映像调节至镜子中央，把你的右侧耳朵的映像调节至镜子左侧边缘。对于左侧外后视镜，我们要把后视镜里面的地平线映像调节至镜子中央，把左侧车身的映像调节至占据镜子右侧1/4的区域。