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汽车颈枕的使用方法有：

1、头部与头枕的间距要尽可能小，尽量不要超过4厘米，这样可以最大限度保护驾乘者的颈部安全；

2、同时在驾驶的过程中在保证自己的视线不受影响的同时，应该更加贴近于汽车颈枕。汽车颈枕也应安装在至少与耳朵上沿平行的地方或者乘员头下约8厘米的地方；

3、为了能够在休息的时候，颈部和枕头之间有一个比较好的是适度，我们还可以将汽车颈枕安装在颈部后靠45度就能够触碰到的地方。然后根据自己的身高来调整相应的位置；

4、头枕调整完毕后，牢牢固定头枕，使头枕不晃动。这样一个既安全又舒适的汽车颈枕安装完成以后，使用起来就是很方便了。

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1、其作用是适合于长途驾驶，可以使驾驶者头部调整15-20度，避免颈静脉的压迫，减缓疲劳，有利于安全驾驶；

2、开车时人始终注视着一个方向，容易导致颈部肌肉痉挛，颈椎关节发生颈椎微错位，引起头痛眩晕、失眠健忘、视力减退、颈部僵硬、腰酸背痛、周身乏力等症状，严重者可引起截瘫和呼吸困难，甚至危及生命；

3、而最简单的办法之一是买个汽车颈枕，头枕固定在汽车座椅最上部，此外，将头枕套在汽车座椅的头枕上，可以避免颈部的紧张。

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其实在预防交通事故中，汽车颈枕的作用还是比较大的。因为大量的交通事故反馈，安装了汽车颈枕的伤害降低到了80%以下，所以可以看出汽车颈枕的作用是非常有效的。而在驾驶疲惫以后，想要休息，有一个汽车颈枕，能够更加有效地促进驾驶者的休息。这样也能够获得更加舒适的体验。