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更换变速箱油的时间就看自己车的情况了，一般行驶6万公里左右换一次就可以了：

1、自动挡变速箱油2年或行驶4-6万公里左右更换一次；

2、经常跑高速的车辆可以6万公里左右更换一次；

3、如果感觉汽车换挡不顺畅或者变速箱出现异响时，就需要更换变速箱油；

4、如果长时间未更换变速箱油，油质会下降，会产生更多杂质，性能会降低，会导致变速箱内组件磨损加快，减短变速箱的使用寿命。

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自动变速箱在一般情况下需要每两年或每行驶6万公里更换一次自动变速箱油（简称ATF）。不过也是因车型而定，不同的车型要求不一样。就日系车型来说，建议48万公里更换一次。

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你的车子经常行驶在一些崎岖的路面，或者是负重非常大，还有就是车主经常暴力开车，4万公里更换一次就是一个极限了。如果你没有以上这些问题的话，完全可以到6万公里更换一次，而且更换的时候，一定要选择质量好的变速箱油。