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去维修店换吧，不同车型的更换方法是不统一的，减震器缓冲胶的作用：

1、全面提高驾乘平稳性，增强驾驶舒适感，享受驾驶乐趣；

2、能够有限减弱车身震动，吸收悬挂系统的噪音；

3、解决弹簧疲软问题，提高车身0.2--0.3厘米，但不能有效提高承载能力；

4、有限缓冲和吸收崎岖路面导致的瞬间压力，避免减震系统受损（警告：超过限制将损坏减震系统）。

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不好说，具体要看你的是什么车，因为不同车型的更换方法是不同的。减震器缓冲胶的作用就是走水泥路和沥清路可以降低噪声。可以抬高车高。拐弯时可以降低车辆倾斜程度。 可以减少车辆提速时间，让车辆更快加速。减震器是汽车使用过程中的易损配件，减震器工作好坏，将直接影响汽车行驶的平稳性和其它机件的寿命，因此应使减震器经常处于良好的工作状态。

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最好去维修店换，因为要把车升起来才能换的。缓冲胶是一种高弹性高韧度的橡胶类制品，属汽车改装类配件。用来安装在汽车悬挂系统的螺旋弹簧处，主要起到缓冲避震作用并对避震器起到保护。