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宝马3系前减震器的更换方法：

1、先把车子抬起， 加上安全墩， 准备工具包括扭力扳手，然后把轮胎卸了，先拧松顶胶的三个固定螺帽；

2、松开稳定杆球头和减震器的连接，稳定杆螺丝有点紧的，需要用敲棒将其取出。 松开和羊角的连接，以及刹车油管和abs线固定螺丝；

3、注意弹簧压缩器一定要选择质量好的。可直接把装饰板拆了。卸下后减震器必须松开下横臂与羊角的固定螺丝，以及后防倾杆胶套，然后用敲棒敲动才能卸掉后减。再将新的减震器装上。

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建议你去维修店更换，因为需要把车子升起来才能换的，没有升降机是很难换的。减震器，英文]shock absorber ，是为加速车架与车身振动的衰减，以改善汽车的行驶平顺性（舒适性）的器具，在大多数汽车的悬架系统内部装有减震器。

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更换减震器需要升降机的，如果没有升降机的话建议去维修店处理。减震器（Absorber） ，是用来抑制弹簧吸震后反弹时的震荡及来自路面的冲击。广泛用于汽车，为加速车架与车身振动的衰减，以改善汽车的行驶平顺性。在经过不平路面时，虽然吸震弹簧可以过滤路面的震动，但弹簧自身还会有往复运动，而减震器就是用来抑制这种弹簧跳跃的。