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倒车镜调整方法如下：

1、左后视镜：上下位置，地面区域占据后视镜中心，左右位置，在保证后视镜最低点车轮压到地面后，尽可能使车身占据后视镜1/4；

2、右后视镜：上下位置，地面区域占后视镜2/3，可以看到后轮的轮眉，左右位置，使车身占据后视镜的1/4；

3、科目二调后视镜口诀只有三句，前门把手在中间，后门把手在顶部，车身占据后视镜的三分之一，两个箭头指的是两个车门把手，与左右两侧后视镜的调整方式相同。

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正确的调整后视镜才能最大限度的减少盲区，开车无小事，安全大于天，当然以上的只是一种借鉴的方法，千万不要照本宣科，要依据自己实际情况和自我认知标准而定，因为每一辆车的后视镜可视角度和视野范围并不相同的。

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把左侧后视镜里面的地平线映像调节至镜子中央，把左侧车身的映像调节至占据镜子右侧1/4的区域，把右侧外后视镜里面的地平线映像调节至位于镜子高度的2/3处，把右侧车身调节至占据镜子左侧1/4的区域即可。