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汽车大灯调高低的方法以及合适的标准如下：

1、一般情况下，是不允许调整自己的大灯的， 根据汽车的相关安全标准， 大灯已经在仓库出厂前调整到最适当的辐照范围和高度；

2、一般建议专业人员或使用专业设备进行调整， 个人不要轻易调整， 否则会产生不可设想的后果，最后还是需要返送回4s店进行维修。车辆照明规定通常是近光的左右， 远光通常不需要调整。从前大灯总成后部的旋钮调整， 车主可以通过工具自己调整灯；

3、车辆在夜间被驱动到合适的安全位置， 车辆大灯的照射范围、宽度和高度通过手动调节开关来控制。H1 高度至62.5 毫米， H3 不超过42毫米， H4 不超过92毫米， H7 59 毫米等。

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汽车前大灯是向前下方的地面照射的，照不出去几米，有些车型支持调节这个照射角度，通过向上调整角度，可以使光照得更远一些，夜间行车可获得更好的视野。虽然远光灯可以平射且功率更大，但会影响对向车辆视线，当对方车辆因看不清而停在路中间或偏离车道反而会对你自己的行车安全产生严重威胁。

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大灯高度在汽车的内部有手动调节旋钮，可以随意调节前照灯的照射高度。假如没找到的话，汽车大灯后方有两个用十字螺丝刀伸进去拧的螺纹 ，一个是调高低的，一个是调远近的。一般情况下，是不允许自己调整大灯的，根据汽车的相关安全标准，车厂在出厂前已经将灯光调整到最合适的照射范围、高度。但也不排除设计上的原因，如车辆大灯没有一些如：内部调整开关、大灯总成有调整丝等这样的装置情况下，除非自己较专业，一般建议请专业的人员或仪器设备进行调整，个人勿轻易调整，以免造成更严重的后果。