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最好是选择用使用说明书推荐的机油，选择机油要注意几点：

1、选择机油应根据发动机的要求进行选择，没必要在要求较低的发动机上使用过于高级的机油，也不能将较低级的机油使用在要求较高的发动机上；

2、尽量选择多级油，多级油由于节省、寿命长、高效，对发动机有较好的保护作用，基于多级油的特性，在使用过程中可能会出现过早发黑、机油压力较普通机油小的现象，均系正常；

3、一些国产的名牌机油品质相当不错，而且价格低于进口同类产品很多，可放心使用，没有必要一味追求品牌机油；

4、如发动机状况良好，且季节温度较低，应尽可能使用黏度较小的机油，以使油路畅通，如在高温季节或发动机严重磨损的状况下，选用高黏度的机油则有利于形成油膜，减少发动机磨损。

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丰田rv4荣放建议使用5w三零的全合成机油，使用普通机油，运行5000公里左右时更换，使用全合成机油，运行10000公里左右时更换，可以运用手捻法，光照法、试纸法、辨别法、闻味法帮助确定机油是否变质需要更换。

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说到性价比我不得不说我现在用的GT魔力红机油，之前也是想买一款长期用的全合成机油，最后选了GT，用上之后发动机噪音明显小了，而且油门变轻了，加速很顺，我现在开了仨月了，油耗也降了0.6个，而且128的价格真的在全合成油里是超值的，品质也高，性价比是真的好。