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2019迈锐宝xl大灯高度调节方法：

1、开远光后，站在大灯前面，脚尽量垂直贴近大灯，观察远光照到脚上的位置，以光心为中心点，并记下来；

2、然后到墙边，垂直移动到墙边，并按照脚上的光心位置，在墙上做记号；

3、用螺丝到旋转大灯的刻度齿，务必要将光心照到你刻的记号上面；

4、如果调灯的时候，车上没有其他人的话，可以把光心稍微调高一点；

5、调上下可以发现光心移动很明显，调左右的话，光心不太明显，看见光心没有左右移动不要担心，继续用力转螺丝刀，直到光心照到你刻的记号上为止；两个灯的光心都对准刻度以后，站车头前，注意观察大灯射出来的灯柱，晚上开远光很容易看出来的，看是不是垂直向前的，因为有可能你走到墙边做记号的时候发生了偏移。

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大灯高度调节旋钮位于方向盘左下方，可以通过该旋钮调节大灯照射的高度，旋钮上对应的数字越低，照射高度越高（调到0时，照射高度是最高的），当调节时，近光灯和远光灯会同时上下运动，调节时会听到电机工作的声音是正常的，由于法规对灯光照射高度有要求，所以灯光照射的高度都是有限的。

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调节车内大灯高度开关，一般来说，大灯高度调节开关采用滚轮调节，滚轮上标记着数字挡位，数字的高低表明大灯高度的高低，数字越高，大灯高度就越往上。当然哪个挡位最合适，也要根据实际情况来进行选择，车辆载重情况会导致不同差异。位置0是初始位置，一般是车上只有驾驶员或者除了驾驶员还有一个前排乘客。