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远光灯高度调节按以下标准才会比较合适：

1、一般情况下，是不允许自己调整大灯的，根据汽车的相关安全标准，车厂在出厂前已经将灯光调整到最合适的照射范围、高度。但也不排除一些特殊情况，除非自己较专业，一般建议请专业的人员或仪器设备进行调整，个人勿轻易调整，以免造成更严重的后果；

2、车辆灯光调节通常是近光灯的左右与高低，远光通常无需调节。从过大灯总成后方的旋钮进行调节，车主可通过工具自行调整灯光；

3、将车辆在夜间开至合适的安全位置，通过手动调整开关而控制车辆大灯的照射范围、示宽、高低等。高度上H1 最高不超62.5mm， H3不超42mm， H4 不超92mm ， H7 59mm等。

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把车停在离墙面7.6米的位置，量取汽车近光灯到中轴线的距离、远光灯到中轴线的距离以及近光灯到地面的距离，在墙上对应的位置上做好记号；然后打开大灯，根据灯光在墙上的位置来调节灯光的照射位置，依次调节远近灯（普通轿车远光灯高度一般在72cm左右）。一般灯光高度调节并没有准确规定，通常以照亮地面且不对前车驾驶员的视线造成干扰为准，在自行调节时应多寻找参照物进行对比，反复调节至合理即可。