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马自达汽车座椅头枕调整方法：

1、汽车头枕的高度很关键，高度不合适，受到的伤害会更严重。如果汽车头枕的高度过高，不能起到缓冲作用；

2、如果汽车头枕的高度过低，受到冲击后容易折断颈椎，汽车头枕的高度要与头部平齐，这样才能有效保护头部和颈椎，具体要根据驾乘人员的身高来调节；

3、汽车头枕的升降一般是通过调节按钮来实现，调节按钮一般是在汽车座椅头枕的两根支撑杆旁边或是在头枕侧边，按住按钮就可以上下调节高度。一些高端车是按键自动调节升降的，更高级，更方便。

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汽车座椅头枕有手动调节式和自动调节式两种，手动调节式只能进行高度的单向调节，而自动调节式则可以在二维的方向自动调节。头枕的调整方法并不复杂，将头枕高度调整到与眼眉在一条线上即可，太低则容易造成头颈受伤。后脑与头枕之间的距离越近越好，最好不要超过10cm。如果是具有锁止功能的可调整头枕，在调整后一定要保证将头枕位置锁止，以免撞击时发生移位。