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高速跟车距离的判断方法：

1、借助白虚线判断：高速上的白虚线相信大家都能看清楚吧，理论上两条白色线的间隔是4米，线长是6米。个人建议，大家自己数数该留出多个距离吧。不过开车过程中数着个估计可能会数迷糊，这个还是看车速来吧，一般如果时速在100左右，中间距离超过5-10个都是可以的，前提是两车是在不同车道，如果同车道，尽量的超过10个。因为你要给自己留出反应的时间，而不是单纯的按刹车距离算；

2、路旁距离指示盘：根据大家的常识，如果车速在100公里以上，最好与前车保持200米以上的跟车距离。所以，在路边我们经常会看到0m、50m、100m、200m的指示牌，其实这些都是为了测量车距用的。我个人还是建议大家与前车保持200米的距离的，如果前车车速和你几乎相当的话。如果限速120的高速，对方跑80，那么你就别在后面跟着了，超车过去可能才是更安全的选择。至于一些压着超车道或者快车道跑得车，你记得打好转向灯，最好示意让对方知道你要超车，然后快速通过就好；

3、借助导航判断：一般在隧道口或者测速点的时候，导航或者电子狗都会提示前方200米还是几百米有雷达探头等等，所以这个时候也可以快速判断与前车的距离。只不过这个方法的局限性太大了，还是那句话，上了高速就离前车远点就好。安全第一，另外就是记住一点如果车多，一定要让速不让道。

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《道路交通安全法》规定，高速公路上行驶的车辆，车速超过每小时100公里时，应与同车道前车保持100米以上距离，车速在每小时100公里以下时，可适当缩短与同车道前车车距，但应保持50米以上距离。最后，一个好的驾驶员，并不在他的驾车技术有多么高超，而是他的头脑中是否有安全意识。