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自己更换气门室垫的方法：

1、打开发动机仓，拿掉发动机盖。拆开凸轮轴传感器接头和强制通风软管， 拆掉4个火花塞顶置点火线圈；

2、拆卸三个发动机盖固定托架。拆卸14个气门盖螺丝。我开始没数，结果中间两个没拆，弄半天没卸下来，后来才发现，拆掉螺丝后就很容易拿下来了打开发动机仓，拿掉发动机盖；

3、清洁气门室盖和气门室接触部分，一定要擦干净，可以用酒精也可以用化清剂，不弄干净有脏东西后面还是会容易漏。擦的话可以用布，不要用纸，要不然到处都是纸屑，我现在想想用那种洗碗的小方块，有一点硬度，会很容易把顽固污渍擦下来，我今天用布擦了很久，有些没擦下来。千万不能用金属去挂，福克斯的发动机是铝合金的，硬度不如铁，很容易弄出划痕，我今天开始用一字螺丝刀包两层布擦，还是弄出凹痕；

4、把原来的气门室盖垫取下，凹槽内喷化清剂冲洗，会洗出不少脏东西，再放一会儿晾干，化清剂很容易挥发，我没等完全干就开始装新的盖垫了。

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换气门室盖垫是很常见的，并不算大修，对汽车以及发动机都不会有影响。气门室盖垫主要是用来密封以防止机油渗漏的。由于气门室盖垫的材质多为橡胶，时间一长难免会出现老化变硬，因此出现机油渗漏的情况。因此更换气门室盖垫一般只是为了解决渗油问题，算不上大修。螺丝压力不均衡、螺丝压力过大、气门室盖垫变形、曲轴箱强制通风阀堵塞、密封圈密封胶质量不佳等都会导致气门室盖垫处渗油。气门盖处于发动机的上面，渗漏出来的机油会顺着气缸往下流，发动机工作时的温度很高，直接将缸体上的机油蒸发，产生刺鼻气味。

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在4S店换或者到维修店更换。气门室垫和缸垫是不同的。气门室盖与缸盖相接触处的密封件为“气门室盖垫”气门室盖垫是一个胶垫，把气门室拆开可以看到，每一个火花塞管套有一个垫，它是起到密封的作用，为了防止机油外漏。汽车缸头盖和缸体通过螺丝连接在一体时为保证充分密封的一种非橡胶的特殊纸质或者其他材质做的热子，里面有缸套孔，油孔，水孔，螺丝孔。这个垫子挺重要的，若是垫子中的油孔和水孔被击穿，那就出现油水混合问题了，发动机没劲，喘粗气，散热、润滑用的机油效果也下降了。