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高速超车道不能长期占用的：

1、《高速公路交通管理办法》第十条规定：“高速公路以沿机动车行驶方向左侧算起，第一条车道为超车道；

2、《道路交通安全法》及其《实施条例》实施后，上述规定废止，取消超车道、行车道后，法规并没有按照以前的模式就各条车道作出明确定义，只是对各条车道的行驶速度作了规定；

3、《实施条例》第七十八条第三款规定：“同方向有2条车道的，左侧车道的最低车速为每小时100公里；同方向有3条以上车道的，最左侧车道的最低车速为每小时110公里，中间车道的最低车速为每小时90公里。

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理论上不能，超车道仅仅是超车时使用，超车后应该回左二车道。不过如果你的车速始终维持在110左右，那么你在哪条车道无所谓。