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区分手自一体和自动挡的方式如下：

1、首先先看一下手动挡，简称MT。因为手动挡早期还是使用比较多的，众所周是同款车型手动挡比自动挡便宜一万左右，更节省购车费用。手动挡车型市面上一般分为五速和六速两种，六速相对五速更加省油一点，依靠变速箱内部的行星齿轮进行运转，后期车主的维修保养费用相对自动挡更低一些，而且故障率更低；

2、其次，自动挡类型就比较多了，一般分为AMT，DCT，AT，CVT。AMT变速箱普遍应用车型比较少，一般多用于价位五万左右的车型，结构简单，依靠液压系统强制换挡，在驾驶过程中升挡降挡感受明显，驾驶感较差。AT变速箱应用车型较多也更为普遍，分为四速，六速，八速，以后可能齿轮更多。该变速箱公认质量稳定，驾驶过程中提速感强动力响应也很积极，但是匹配哈哈变速箱车型油耗偏高；

3、DCT变速箱为近几年新兴技术，分为干式和湿式两种。因为中国路况经常堵车，所以湿式变速箱稳定性更高，同时它换挡绵顺燃油经济性也不错得，目前多数车企偏爱该变速箱。CVT变速箱多用于日系车型，该变速箱利用皮带传动，大大的降低了油耗，但是加速性能稍弱。

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手自一体就是在自动挡的基础上，在D挡的左右增加了向手动波一样的1、2、3、4挡，开的时候既可以向自动挡一样把变速杆挂在D挡不用换挡，也可以向手动挡一样在1、2、3、4挡之间换挡，不过即使在1、2、3、4挡之间换挡也是和手动波还是有区别的，因为手自一体的车换挡时是不用踩离合的。手自一体变速器就是将汽车的手动换挡和自动换挡结合在一起的变速方式。该变速器结合了自动变速器和手动变速器的优点，最大限度地减少了变速系统的功率损耗。手动挡因为可以根据驾驶员的主观意愿，自由调节挡位及转速，驾驶起来有种畅快的感觉，运动感十足，富有驾驶乐趣。手自一体的手动挡有别于纯手动挡的汽车，虽结构中设置有离合器装置，但需要驾驶员操纵，也就是自动离合。自动挡，顾名思义就是不用驾驶者去手动换挡，车辆会根据行驶的速度和交通情况自动选择合适的挡位行驶。一般的自动挡汽车上的挡位共有六个位置，从上到下分别为：P、R、N、D、S、L。

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相反，普通的自动挡则没有这个挡位，行驶的时候可以使用D挡。有的车型当中还有S挡，可以用来爬坡或者是超车。但是无论怎么说，这种挡位还是自动的，是由行车电脑控制换挡，并非人为控制，所以说在驾驶体验方面还是比不上手自一体变速箱。对于手自一体变速箱来说，单单是指M挡这一个挡位，就比D挡更加实用。在上坡的时候可以利用M挡更换挡位，下坡时也可以利用M挡换入低速挡，这样的话就可以利用发动机的制动。既不会损伤刹车片，也不会使汽车因为长时间踩刹车，或者是行车电脑控制升降挡，而导致变速箱受到损伤。