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手自一体车爬坡用L挡位才是最好的：

1、手自一体的车在上下坡时可以挂到L挡上。L挡是低前进挡，其实就相当于手动挡的1挡，一般在上下山，长距离大斜坡的时候，挂此挡位；

2、防止汽车在下坡时驾驶员长时间踩刹车导致刹车片过热发生危险，因为变速器这时候只在1挡内工作，不变换其他挡位，驾驶员也不用那么累；

3、驾驶车辆下坡前应该减低车速，控制车速进入下坡道。为避免一直踩刹车导致刹车热衰退，可以利用发动机制动来将车速控制在一个较低的范围内，即挂低速挡。

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L挡比较好，在下长坡途中，尽量避免使用紧急制动；在必须紧急制动时，需在车辆保持正直前进的态势时方可进行制动。下坡路段使用方向盘要轻，不可猛打方向盘，以防因惯性力大、速度快、方向盘使用不当而造成翻车。如果坡太长，各车的惯性力都很大，应适当增大车间距离保持安全车距。在下坡加弯道路段，切不可猛踩刹车，应在进弯道前先踩刹车减速，变换车道前一定要提前打开转向灯，并通过后视镜观察车后情况。当前方出现事故时，后来的车辆应提前打开应急灯光，避免后车处置不及时而造成连环追尾。

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L——Low，低速挡。在下山，或者下长距离的斜坡时，把挡位挂在这里，可以限制汽车的挡位自动的只在最低挡（相当于手动挡汽车的一挡）上，可以使得汽车在下坡时使用发动机动力进行制动，驾驶员不必要长时间踩刹车导致刹车片过热而发生危险。

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其实道理很简单，尤其是在上坡时，上坡时，行车电脑会根据行驶状态发出指令进行升挡、降挡，但上坡时的特殊性，会使车辆频繁升降挡，会频繁出现"拖挡"状态，不但动力弱及动力输出不平顺，而且还更加容易产生积碳（因为拖挡会更容易使燃油燃烧不充分）。上坡时，自动挡也应该采用非常规手段：手自一体的可以选择手动1挡或2挡，使转速稳定在3000转以上的爬坡状态，爬坡有劲不说还能有效防止频繁换挡；有爬坡挡的（变速挡把座上标识为"1"、"2"或L），采用爬坡挡上坡。 自动挡车型在上坡起步时，用脚踩紧刹车，尽量不要指望手刹，有时候手刹拉不到底，容易出现溜车的情况，相比手动挡上坡起步需要手刹来配合，自动挡在上坡起步时，还是踩住刹车挂低速挡再起步比较好；当车辆在坡底时，熄火状态下准备爬坡可挂上爬坡挡"L"（手自一体的可以直接推入手动挡），这时爬坡会动力很足，爬坡更加容易、舒适。