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手自一体的车为啥来回切换方法：

1、手自一体基本操作和一般自动挡相同，与普通自动变速器一样原理，只是加装一组+ -挡就是手动，其实就是限制变速器里的电子控制器，使变速器规定在一个速度范围里，就是不能自己变速，而由人来控制进挡和退挡，这样就实现手自一体的变速器。高速行驶的时候是完全可以由D到+ -挡的；

2、P（驻车挡）此挡用于驻车和起动发动机。（退出P挡时，必须踩下制动踏板R（倒车挡）此挡用于倒车（应在车辆停止，发动机怠速状态时选择此挡）；

3、N（空挡）此挡用于起动发动机和驻车，驻车时手刹必须拉紧。D（前进挡）自动换挡模式下向前行车　M（手动）手动换挡模式（M+是升挡，M-是降挡。可以在任何时候和速度情况下在D挡和M挡之间转换）。

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手自一体变速器，它属于自动变速器的一种，只是在自动挡的基础上增加了人为换挡的功能，两者在本质上并无太大区别。自一体的手动模式以下图所示，首先踩住刹车将挡位向下拉挂入"D”挡，然后向左推动挡杆，此时及挂入手动模式，当需要增减挡位时。