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雨刮器臂调整高度的方法就是：

1、准备工具：一字螺丝刀、两把活动扳手（一把固定，一把调节，也可以用钳子代替）；

2、将雨刮器顺着玻璃的角度往上拉起一段距离，然后将雨刮臂往外抬起。（注意：有些车型直接抬起会造成雨刮臂的损伤，不同车型的雨刮器进入维修模式的方法不一样，需要具体分析）；

3、拆下雨刮器条，防止维修过程误伤。将毛巾搭在雨刮臂上，防止调整过程蹭掉漆面；

4、一把扳手固定住弯头，另外一把扳手轻轻的向不同的方向扭动。向上抬时跳动就要逆时针调节弯头顶端；向下刮时跳动，就要顺时针拧。注意力度，否则会损伤甚至掰断雨刮臂；

5、其实造成雨刮器的异响、跳动、刮不干净等原因可能不仅仅是雨刮臂歪了的问题。也有可能是雨刮条的老化、玻璃油脂积累、或者涂过其他的防护产品等，盲目的调整不仅仅会损伤雨刮器本身，调节的不好还会伤害挡风玻璃，因此不建议车主自己动手。

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开钥匙至ON，开雨刮，让雨刮片自动回位到前挡玻璃下方，关掉开关及钥匙。在雨刮臂根部拉开防尘盖，用相应的扳手或者套筒，把螺丝拧松，再拉起雨刮片轻轻摇晃，待松动后，把雨刮片放置你需要的位置，拧紧螺丝，盖好防尘盖。

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1、如果雨刮器压力过大，此时应该在挂钩处增加拉环，此时弹簧的伸缩量变小，力度也随之变小；

2、如果雨刮器的压力过小，可以将挂钩处的拉环人工调小一些尺寸，一般根据压力需求调节几毫米到几厘米不等。

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动手能力强的话可以调！雨刮器弹簧是一个拉力弹簧，拉力弹簧的力度跟拉伸长度有很大的关系。可以在位伸弹簧挂钩处增加一个钩环，这样弹簧的总长等于变长了，而雨刮器的工作区间是固定的，这样一样雨刮器总体力度就直线下降。