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上海外地车长期限行的，上海外地车限行上路须知：

1、可通过限行路口，尾号受限的车辆，在经过与限行道路的交叉口时，可以直行通过，但不得左转或右转进入限行道路；

2、紧急情况可求助，如有送医等紧急情况，可向路口执勤交警求助。如果收到罚单，可将实情向上海市交管局反映；

3、不得借走公交专用道，限行期间，二环路将保留公交车专用道，只允许公交车、备案的校车和单位交通车三种车通行，受限车辆不得借道通行；

4、限行处罚，对于违反限行规定的车辆在禁行区域行驶，依法罚款200元并扣3分。

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是的，除了工作日高峰时段，其它时间，周末及节假日外地车在上海任何路段都不限行。工作日高峰时段现在是早上7：00-10：00，下午3：00-8：00. 在此时段内，外地车不能进入外环以内的高架，但可以走外环以内的地面道路。

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是的，根据《上海市公安局关于调整本市部分高架道路（城市快速路）交通管理措施的通告》，每日7-10时、15-20时，对延安、沪闵等高架道路禁止悬挂外省市号牌小客车、未载客的出租小客车及实习期驾驶人驾驶的小客车通行（周六、周日、国定假日除外）。