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高速行车距离100米以上才是比较合适的：

1、高速公路之所以容易发生车辆追尾，症结在于跟车距离过近，一旦前车情况突变，惊慌失措造成操作失误则在所难免。因此：密切注意前车速度与制动信号，及时调整跟车距离，谨防“速度错觉”；

2、在高速上行驶时：当时速超过100公里时，应与同车道前车保持100米—200米的距离；时速低于100公里时，与同车道前车距离可适当缩短，但最小不得少于50米；遇事故时，不能移动的车辆要及时开启危险报警灯，正确摆放反光锥筒，以警示后方车辆；

3、在高速公路上行驶时我们要集中注意力，为我们和他人的安全负责任。同时我们要积极的与违章行为作斗争。

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在高速公路上，一般可按你车速度确定前距。如时速80公里，就应与前车保持80米的直线距离，时速90公里，则保持90米的前距，以此类推。但需引起注意的是，根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第八十条的规定，机动车在高速公路上行驶，其最小车距（前距）不得小于50米。另一种估算方法是按时间来确定安全前距，它规定已车必须距离前车至少有3秒钟的路程。实际驾驶时，驾车者可在道路前方找一个参照物，如果前车经过这个参照物3秒钟后，己车刚好到达或者大于3秒钟后到达这个参照物，说明跟车距正好合适。3秒钟间距估算法只适合己车时速在100公里以下的情况。

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高速行车，即车速在100km/h以上时，安全车距应该在100米以上。高速公路上车流量大，车速快，为了驾驶者和他人的安全，需要谨慎驾驶，保持安全车距。安全车距没有绝对标准，只有动态标准。影响安全车距最直接、最重要的因素是车速。当车速变快时，所需要的刹车力度、刹车距离、以及反应时间内车辆原速行驶的距离都相应增加。在高速路上，车速一般在100公里左右，需要有充裕的时间和足够的距离应对突发意外，跟前车最好保持200米的跟车距离最为保险，才有足够的时间应对突发事件。车速低于每小时100公里时，与同车道前车距离可以适当缩短，但最小距离不得少于50米。