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建议根据不同的情况，可以采取以下办法：

1、D挡+踩刹车：红灯10秒左右。自动挡车型一般有四个挡位，依次是P、R、N、D挡，D挡是前进挡，本着不频繁换挡的原则，如果红灯的时间很短暂，10秒左右，那么就没有必要再切换挡位了，挂D挡踩刹车就可以了；

2、N挡+手刹：红灯30秒以上。如果红灯的时间在30秒以上，市区部分路口的红灯甚至能达到99秒，那么一般建议挂N挡，即空挡，然后拉手刹，这样可以把脚释放出来稍微休息一下；

3、自动挡，顾名思义就是不用驾驶者去手动换挡，车辆会根据行驶的速度和交通情况自动选择合适的挡位行驶。一般的自动挡汽车上的挡位共有六个位置，从上到下分别为：P、R、N、D、S、L。

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自动挡车型在等红灯时，如果时间较短，可以停留在“D”挡上不用摘挡，只需要踩住刹车就可以。如果时间较长，可以挂到“N”挡上，踩住刹车。如果在坡道上，可以挂“P”挡，踩住刹车。

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自动挡车辆，等待红灯时，一般建议可以挂入N挡，也就是空挡。挂入空挡，然后拉起手刹，这样驾驶者可以暂时放松一会儿。如果一直挂在D挡，踩着刹车踏板，驾驶者自己也会很疲劳。但如果您的车辆是带有ATUO-HOLD功能的车型（自动驻车功能），当车速为0的时候，车辆会给你自动上手刹，于是驾驶者就无需对挡位有什么操作了，挂在D挡里车辆也不会移动。ATUO-HOLD功能确实让驾驶者轻松不少。但此时如果挂入空挡，车辆会更安静（发动机空挡运行时，抖动和噪音都很轻）如果您的车有自动启停功能，那一直处于D挡即可。无需任何操作。因为发动机会自动停机。