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控制自动挡车刹车的方法：

1、防点头刹车技巧。对于很多新手来说，掌握不好刹车时机和刹车力，刹车的时候比较生硬。首先我们应当克服恐慌的心理，并控制好右脚的力度，在刹车距离足够的前提下，缓慢持续踩下刹车踏板，均匀减速，挡车身趋于停下的时，要缓慢抬升刹车踏板，直到停稳完全松开；

2、跟车防亲吻技巧。跟车时大家都知道需要和前车保持安全距离，根据前车的速度增大或者减小刹车的力度。当发现前车刹车灯点亮就将脚放在刹车踏板上，均匀加力，平稳减速与前车速度保持一致，车速平稳跟车；

3、坡路刹车技巧。上坡刹车的技巧与平路差不多，然而上坡刹车比平路更缓踩刹车，松开刹车踏板的速度要比平路快，这样才能保证车速不会过度下降。上坡时尤其是长坡不要长时间使用刹车，这会导致刹车摩擦片过热，导致刹车效能下降。而此时，若是手动挡采用低挡位下坡，一般采用3挡就行，而自动挡车，下坡初期不能加油，要包车车速缓慢增加，必要时采用点刹车控制一下车速。

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在遇到红绿灯时，新手由于掌握不好时机和距离，会猛地一踩 ，启动的时候也是一下子就松开，让乘客前后撞击，其实正确的制动是这样的，在距离足够下，缓缓的踩下刹车，当车身快要停下的时候，也要慢慢的西东刹车，到完全停好在松开。