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按高速公路行车规定应该保持100米车距为合适，以下是估算方法是按时间来确定安全前距：

1、规定已车必须距离前车至少有3秒钟的路程。实际驾驶时，驾车者可在道路前方找一个参照物，如果前车经过这个参照物3秒钟后，己车刚好到达或者大于3秒钟后到达这个参照物，说明跟车距正好合适；

2、3秒钟间距估算法只适合己车时速在100公里以下的情况。如果己车时速在100～120公里之间，可持续4秒间距；

3、时速在120～140公里，可以保持5秒的间距；如果速度更快，时间还要相应增加。我国高速公路的最高限速是120公里/时，各车主们要守法超车。

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车速超过每小时100公里时，保持100米以上距离，车速在每抄小时100公里以下时，保持50米以上距离，高速上行驶的车辆尽量避免跟在大型货车后面，因为货车车身较高，容易遮挡视线，特别要对敞开式货车保持距离，不要长时间跟车。高速公路上的第一车道为超车道，可在超车时临时借用，另外车子要尽量少变道，因为车子在高速行驶的情况下经zd常变道容易导致轮胎爆胎及侧翻。