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科目三变道换挡位的方法：

1、减速，先踩刹车，车速下来踩离合减挡！加速，轻踩油门，车速上去踩离合加挡；

2、变道，先看后视镜，看三秒左右，打开转向灯，车速太快的话减速换挡变道，不快的话就看转向灯打开看后视镜直接变道，一般来说变道是不减速的；

3、注意，如果需要同时变化两个车道，要换一个道打一次转向灯，不要打一次转向等同时换两个车道。

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踩离合就能换挡了，速度比较快的时候轻踩一脚刹车，然后变更车道，这个过程可以不加油，车头正了就可以踩油门继续走了。先减速是需要的，这样比较安全，特别是在车速比较快的情况下不然会侧翻的。