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大灯调节高度一般是：

1、大灯调节高度调节一般来说：位置0是初始位置，一般是车上只有驾驶员或者除了驾驶员还有一个前排乘客；

2、位置1是乘员坐满，并且行李箱内无货物；

3、位置2是乘员坐满，并且行李箱内货物重量均匀分布；

4、位置3则是只有驾驶员，并且行李箱内货物重量均匀分布。

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对于一般在车内设置有大灯高度调节的都会有3-5个挡位。但是对于车主来说，常常会对什么时候用哪一个挡位感到疑惑，而这一点在汽车的使用手册中大多会有描述：而如果你懒得看手册，去4S店问工作员的话大多会对你说，“坐三个人放3挡，两个人放2挡，一个人1挡，不坐人放0挡”。因为汽车并不是固定不动的，当前后排坐人或者是在行李箱放置较重物品时，汽车会因为悬挂行程的改变而使车身处在非水平位置。这就需要在车辆改变车身水平高度的情况下，适当调节大灯高度来实现行驶的安全性，尤其是夜晚。

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第一种方法是大灯照射高度过高，即使车内是有大灯高度调节旋钮，调到初始"0"位置也是无济于事，那么我们可以通过调节大灯背后相应位置的调节旋钮来调节高度。不同车型需要调节的部位以及使用的工具不尽相同，需要根据具体车型而定，一般常见六角扳手和梅花套筒。接着把车停在离墙面7。6米的位置，然后打开灯光，接下来我们会根据灯光在墙上的位置来调节灯光的照射位置。如果车内有大灯高度调节旋钮，应先把大灯高度调节旋钮调到"0"位。为了在墙上设置这些标准线，我们要事先测量出汽车大灯位置这三个距离，距离A是近光灯中心到车中轴线的距离；距离B是远光灯中心到车中轴线的距离；距离C是近光灯中心到地面的距离。