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刹车的方法如下：

1、刹车距离足够的前提下，缓慢持续踩下刹车踏板，均匀减速，当车身趋于停下的时候，要缓慢抬升刹车踏板，直到停稳时完全松开；

2、跟车时刹车要确保与前车的安全距离，缓踩刹车踏板，保持刹车力，再根据前车速度增大或减小力度；

3、前车开始刹车就将脚放在刹车踏板上，均匀加力，平稳减速至与前车速度基本一致，保持刹车踏板位置，再观察前车的速度变化，调整刹车力度。