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合成机油1年换一次比较好的，合成机油的好处：

1、遇高热后的机油会失去润滑性和流动性，进而失去密封作用，同时会因为清洗作用，带走了燃烧剩余的积炭、碎屑而变质，这就是为什么高速行驶一段时间之后车子的动力会比冷车时候有衰减；

2、而合成机油的稳定性和热衰减比矿物机油好很多，也就是在高温情况下的润滑性和流动性失去的比较少，同时合成机油的清洗性比普通矿油更好，也就是说需要润滑的部位更洁净耐磨；

3、总的来说，全合成机油具有更好的热稳定性，使用合成机油的车子动力热衰减更少，更省油，同时由于不易变质，所以合成机油的使用时间比普通机油要长，机器的润滑更好磨损更少。

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全合成机油一般是1年或1W公里左右更换一次。具体要看车辆的行驶路况了，如果行驶路况很堵，建议提前1000公里或1个月更换，因为车辆在怠速时也会损耗发动机的机油寿命。