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途锐大灯高度调节方法是如下：

1、打开引擎盖；

2、可以在大灯后部看到两个白色内六角调节塑料旋钮，其中靠近后面大灯固定铁脚的为高度调节旋钮；

3、用六角调节杆或者螺丝刀带动旋转调节，顺时针旋转升高，逆时针旋转降低；

4、然后靠近翼子板下面还有个同样的旋钮是调节左右的，顺时针聚拢，逆时针分开。