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不少人开车的时候，不是很注意驾驶的姿势。实际上开车的时候坐姿一定要注意，否则不仅会影响到舒适性，还会留下很大隐患的，导致腰疼的出现。开车腰疼需要调座椅，需要从座椅的高度、前后，还有靠背角度来进行调节的。

车型的不同座椅的调节功能也是不一样的，对于车主来说，初次开车的时候，第一时间就是要调整座椅的高度。不少车主会把座椅调得高高的，这样视野会变得更好，实际上座椅的高度不需要太高。太高反而会影响视野的，尤其是远处的视野，头顶距离车棚的距离一拳到两拳左右就可以了。

座椅的前后一定要好好调节的，如果太远是够不着踏板的。如果太近，腿部靠的太紧，很拥挤，也是很不舒服的。这个需要根据每个人的身材来决定，只要脚能完全踩下离合器和刹车，就可以。还需要的是扶方向盘的时候，手臂一定要稍微弯曲一些。

汽车座椅的靠背角度要注意，不能太直，也不能半躺着。头枕的高度也要注意，应该和头部平齐，也可以耳朵上沿部位和头枕中间柔软的部位平行。