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高速跟车距离100米有专门的标志牌，两个牌子之间间隔的距离为50m，数两个牌子则是100m。除了指示牌之外，还有比较通用的“四秒安全法”，车主朝远处看去寻找固态的物件作为参照物，当前车快速通过之后，自己在心里默数4秒钟，不足4秒代表安全距离小于100m，大于4秒代表安全距离大于100m。

高速为什么要保持安全距离

1、车辆行驶的速度快，保持足够的安全距离才有反应的时间，如遇前方紧急减速的情况，足够的安全距离才有足够的变道、降速时间。

2、高速公路发生追尾的几率是很高的，而多半都是因为跟车距离太近所导致。高速公路上的安全距离要求就是100米，如果是在低速行驶的情况下，安全距离也不能低于50米。

3、安全距离也是为了避免前方突然发生故障，如遇转弯后堵车、前车无法移动等情况，足够远的安全距离能起到救命的作用。