开车犯困最有效有哪些方法

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秦振海
【认证专家】秦振海

认证汽车师傅,拥有多年行业工作经验

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开车犯困最有效的方法是停车休息、开窗通风、激情歌曲、嚼口香糖。具体相关介绍如下:

停车休息:

如果行驶在路上,困意强烈时,可以找个安全的地方小睡一会,注意一定要在安全合法的地方停车。高速上可以到服务区进行补觉,补觉时长以15-20分钟左右为最佳,这是避免疲劳驾驶最有效、也是最靠谱的方法。

开窗通风:

很多时候开车犯困的一部分原因是由于车内空气不流通,大脑缺氧所导致,开窗通风,呼吸窗外的新鲜空气可以提神。

激情歌曲:

可以听一些比较激情,类似摇滚、电音、DJ或是饶舌类型的歌曲,比较有节奏,能使人兴奋起来,处于亢奋状态,可以保持清醒,从而缓解疲劳。

嚼口香糖:

嚼口香糖可以使嘴巴保持运动,最好是清凉无糖,因为糖分会使血糖升高,容易引起瞌睡,清凉的味道有刺激效果,可以避免犯困。