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高速公路的净高应为5.00m。

城市道路限高牌设置的规范要求如下：

城市快速道路、主干道路净空高度小于5m时，其它道路净空高度小于4.5m时，应设限制高度标志，限高值应小于实际净空高度20cm。设置高度标志时，除在限制地点设置外，还应在限制地点前方交叉路口的出口处提前设置。

限高杆频繁被撞坏的原因：

国道上车速过快，没看到限高标识，或是看到了也来不及反应。对该路段不熟悉，单车道，货车掉头难，直接撞还不用绕行。装货后货车超高，司机没有测量车辆实际高度，记不住车高或者认为不会撞上。知道这里限高，早上还限高3米5，晚上怎么就变成了3米，活动限高流动测速已成为国内特色。