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汽车座椅头枕的调节按钮位于两根支撑杆旁边或头枕侧边，按压调节按钮就可以上下拉动头枕，有些高级车型是可以自动调节升降。头枕不能过高也不能过低，最好的位置就是把头枕的高度刚好可以跟头部平齐，而且中间部位是最柔软舒服的，在平时开车的时候也不会感觉到很酸痛。头枕的作用有：1、保护作用：在发生碰撞事故时，人体会受到很大的冲击力，惯性导致颈部和头部不协调运动，很容易会导致头部、颈椎受伤，汽车头枕能起到缓冲作用，有效减少伤害，从而起到保护作用；2、汽车座椅头枕可以提升驾驶舒适度。