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自动挡弹射起步会伤车。以下是弹射起步的具体介绍：1、条件：弹射起步，需要车辆可以关闭ESP系统。ESP会限制起步时发动机的转速，这就无法让发动机输出最大扭矩，继而无法实现弹射起步。2、方法：热车后关掉车身稳定系统，踩下离合；挂上一挡；踩地板油，在转速达到发动机最大扭矩区间时立刻松开离合即可。3、影响：弹射起步对变速箱和发动机都会造成磨损，冷车弹射起步有可能直接损坏发动机和变速箱。