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昂克赛拉大灯高度的调节方法如下：1、昂克赛拉的大灯高度调节旋钮在驾驶员左腿前面的塑料板上，上面有一个灯光的符号。2、调节时只需要上下旋转灯光调节旋钮，就可以实现大灯高度的条件。3、需要注意的是，大灯调节高度一共有4个挡位，0挡最低，3挡最高。4、大灯高度调节功能分为自动调节和手动调节，自动调节就是车辆根据路口可以自动调节大灯的高度，而手动调节就是需要人工来进行调节。