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更换一套刹车片一个人需要1小时左右，耗时又耗力。

具体操作如下：

1、更换刹车片时需要将车抬起拆卸轮胎。

2、将刹车卡钳的螺丝卸下，卸下刹车卡钳，取下旧的刹车片。

3、将刹车活塞往里推回去，把新的刹车片装上。

4、将刹车卡钳装回去，卡钳螺丝拧至要求的扭矩，再将轮胎装回。

注意事项：

1、两边刹车片更换完后，会发现刹车油壶里的有刹车油溢出来，这种情况需要先踩踏几次刹车，将液面保持在max和min之间。

2、踩刹车是为了消除蹄片与制动盘之间的间隙、使分泵活塞复位。

3、一般新换的刹车片需要有一段磨合期，只有经过了磨合期，才能更好更有效的发挥它的刹车作用。