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以下是自动挡连续下坡的正确方法介绍：1、用低速挡行驶：长时间下坡的时候，一定要像手动挡一样，用低速挡行驶。因为低速挡位会通过发动机的反作用力来帮助车辆减速。如果长时间狠踩刹车，刹车系统过热导致热衰减。2、按下陡坡缓降功能按键：有的车带有陡坡缓降功能，那么可以直接使用这个功能下坡。陡坡缓降通常可以选择下坡车速，具体怎么操作各个厂家的设计都不同，一般都是按下功能按键就可以激活陡坡缓降功能。