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老宝来更换变速箱油的方法如下：

1、重力更换：更换原理与机油相似。将变速箱油底壳底部螺母拧松，利用重力使旧的变速箱油自然流出。缺点：不能将变速箱油放干净，在机械坑洼、死角处易残留脏物。

2、循环机更换：新变速箱油加注到循环机，将变速箱和循环机通过管道接口连接，在液压作用下，新油会将旧油推出，清洗油路更干净。循环机更换变速箱油，每次用10-15L油量。循环机更换时间在40-80分钟。

3、拆卸油底壳换油：此方式为根源清洗法，还可清洗油滤。但拆卸过程较繁琐。