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汽车运动模式的使用方法是：1、在车辆行进过程中，不踩刹车直接将d挡把推入s挡位；2、挂上后将油门踩到底即可。运动模式的作用是：1、使车辆保持足够的扭矩，增强动力性；2、悬挂变硬，支撑力增大，油门灵敏度增强，发动机进气增加；3、发动机高转速还能够帮助发动机清除积碳。运动模式在超车和上下坡时使用，运动模式是提高发动机转数，提速快，在短时间内加大发动机的功率，达到瞬间提速的效果。